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預留區域

活動訊息

預留區域
秋季有氧彼拉提斯開始招生囉!
發布日期: 
106-11-02
類  別: 
活動訊息
發布單位: 
市立體育場
主辦單位: 
新竹市體育會
協辦單位: 
新竹市體育會舉重委員會
邀請對象: 
愛好運動的朋友
活動開始日期: 
106-11-09
活動截止日期: 
107-01-11
活動時間: 
19:20~20:20
活動地點: 
新竹市體育館舞蹈教室
詳細內容: 
針對現代人健康的體能狀態,發現體能活動太少,能量消耗以工作為主,靜態健康情況尚可,但缺乏活力,容易疲倦,睡眠不佳,體力不足,迫切需要全面提昇柔軟度、心肺耐力、肌力等健康體能。
     上課內容:前30分鐘”輕鬆有趣的有氧運動”提昇自身心肺功能.後30分鐘利用皮拉提斯鍛鍊的是較深層肌肉,加強核心肌群.讓線條變得更纖細修長。並能增強免疫力,提升血液循環,有效改善氣色和膚質.

   **相信自己."天下沒有醜女人只有懶女人"快跟著一起來動一動**

*活動期間:106年11月9日至107年1月11日(每週四晚間19:20~20:00)共計10堂
 *每班酌收活動費用:場地水電清潔費500元整.一經繳費恕不退費及轉移)

 *另有每週四晚間18:10~19:10歡迎隨時插班上課!

*聯絡人:陳老師     電話 0935207009
*参加人員請穿著輕便衣服並換帶乾淨運動鞋自備瑜珈墊。
 
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語音播報: 
頁數
秋季有氧彼拉提斯班周四班開始招生囉! *活動期間:106年11月9日至107年1月11日(每週四晚間19:20~20:00)共計10堂*另有每週星期四晚間18:10 歡迎隨時插班上課! *每班酌收活動費用:場地水電清潔費500元整.一經繳費恕不退費及轉移) *聯絡人:陳老師 電話 0912173259
聯絡人 : 
陳嘉昕
聯絡電話: 
0935207009
傳真號碼: 
035618278
電子信箱: 
69009@ems.hccg.gov.tw
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